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個別マンツーマンゴルフレッスンレポート

指導者：中野幹生プロ

JGTOツアープレーヤー／USGTFTEACHINGPROFESSIONAL

お客様ご本人の目標は、ミート率と方向性を安定させること。

そして年内に70台のスコアを出すことです。

また、本人の悩みは身体の硬さ、特に股関節の硬さであり、

手打ちが抜けないためにしっかりと身体を使った

スイングができるようになりたいということでした。

今回のレッスンでは、これらのポイントに焦点を当てて取り組みました。

1. 右股関節の張りを緩めるためのストレッチとトレーニング：股関節の硬さを改善するために、レッスンでは特定のストレッチやトレーニングを行いました。これによって股関節の可動域を広げ、スイングの際により自由な動きができるようになります。
2. 腹筋と背筋の強化：腹筋と背筋の強化は、スイングの安定性を向上させるために重要です。レッスンでは、適切なエクササイズや筋力トレーニングを行い、腹筋と背筋のバランスを整えることで、より力強いスイングができるようにしました。
3. 前傾姿勢のキープと股関節の使い方：スイングの際には、前傾した姿勢をキープすることが重要です。レッスンでは、正しい前傾姿勢を維持するためのトレーニングやイメージトレーニングを行いました。また、股関節の使い方にも注目し、スイングの際に適切に股関節を使うことで力強い打球が生まれるようにしました。

これらのアプローチを継続的に行いながら、

本人の目標であるミート率と方向性の安定化。

そして70台のスコア達成に向けて取り組んでいきます。